En Ayurveda, la tradición milenaria india, la limpieza de lengua con un raspador de cobre es un paso esencial para eliminar toxinas y mejorar tu bienestar.

La digestión es el punto de partida de la salud, es la forma en que nuestros cuerpos obtienen el alimento de nuestros tejidos y, en última instancia, de todo nuestro estado de conciencia.

¿Cómo incorporarlo en tu rutina?

Cada mañana: Al despertarte, raspa tu lengua desde la parte posterior hasta la punta. Coloca el raspador tan atrás en la lengua como te resulte cómodo, y raspa suavemente de atrás hacia adelante de 3 a 5 veces y luego tres veces a cada lado.

Bebe agua tibia: Después del raspado, hidrata tu cuerpo con un vaso de agua tibia. Esto ayuda a eliminar cualquier residuo y activa tu sistema digestivo.

Conecta con tu bienestar: Dedica este momento a un breve ejercicio de respiración o meditación para empezar el día con claridad y equilibrio.

¿Por qué usar un raspador de lengua de cobre?

Eliminación de toxinas: Durante la noche, nuestro cuerpo expulsa toxinas a través de la lengua. Un raspador de cobre ayuda a eliminarlas eficazmente, promoviendo una boca limpia y un aliento fresco.

Mejora la digestión: Limpiar la lengua estimula tus papilas gustativas, lo que no solo mejora tu sentido del gusto, sino que también facilita una mejor digestión y asimilación de los alimentos.

Refuerza la inmunidad: El cobre tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a mantener una flora bucal saludable, reduciendo el riesgo de infecciones y enfermedades.

Promueve el equilibrio: El Ayurveda considera que el cobre equilibra las tres doshas (Vata, Pitta, Kapha) en el cuerpo, armonizando tu energía y vitalidad.

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