Quiero compartir con ustedes algo muy simple: cómo una botella puede transformar nuestra salud y bienestar.

El Ayurveda es un sistema tradicional de medicina que se originó en la India hace más de 5,000 años. La palabra «Ayurveda» proviene del sánscrito y se traduce como «la ciencia de la vida» (ayur significa vida y veda significa conocimiento o ciencia).

Este enfoque holístico de la salud y el bienestar se basa en la idea de que la salud física, mental y espiritual están interconectadas y que el equilibrio entre estos aspectos es esencial para una vida sana y plena.🪷💧

Hace unos años, durante mi viaje a la India, descubrí una costumbre que me dejó impresionada: las familias almacenaban agua (sólo puedes poner agua) en recipientes de cobre durante la noche (8 horas) y la bebían al despertar.

El cobre es conocido por sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias, y ayuda a equilibrar los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha). Otro día hablaremos sobre los doshas o energía predominante en cada uno de nosotros.

Inspirada por esta práctica, decidí traer esas botellas de cobre, un recordatorio constante de la conexión con la naturaleza y las prácticas ancestrales de salud en India. Un ritual diario que puede mejorar tu vida.

Beneficios para la salud:

La ciencia moderna ha comenzado a respaldar algunas de las afirmaciones ayurvédicas, destacando varios beneficios del uso de botellas de cobre:

1. Propiedades antimicrobianas: El cobre es conocido por sus propiedades antimicrobianas. Estudios han demostrado que el agua almacenada en recipientes de cobre durante varias horas (generalmente entre 6 a 8) puede matar una variedad de microorganismos dañinos.
2. Mejora la digestión: Beber agua de una botella de cobre puede estimular la peristalsis, lo que ayuda a mover los desechos a través del tracto gastrointestinal y reduce la inflamación en el revestimiento del estómago. Esto puede ayudar en la digestión y prevenir problemas estomacales.
3. Apoyo al sistema cardiovascular: El cobre ayuda a la absorción de hierro en el cuerpo, lo que es crucial para mantener niveles saludables de hemoglobina y prevenir la anemia. Además, el cobre tiene propiedades que pueden ayudar a regular la presión arterial y el ritmo cardíaco.
4. Propiedades anti-envejecimiento: El cobre es un antioxidante poderoso que puede combatir los radicales libres, reduciendo el envejecimiento celular y ayudando a mantener la piel joven y saludable.
   Uso y mantenimiento:

Para aprovechar al máximo las propiedades del cobre, es importante saber cómo usar y cuidar estas botellas adecuadamente:
• Limpieza regular: Limpia tu botella de cobre regularmente con limón o sal para eliminar la oxidación y mantener su brillo. Evita usar detergentes agresivos que puedan eliminar las propiedades beneficiosas del cobre.

• Tiempo de almacenamiento del agua: Para obtener los mejores resultados, deja el agua en la botella de cobre durante al menos 6 a 8 horas, o idealmente durante la noche, antes de beberla.

• Moderación: Aunque el cobre es esencial para la salud, el consumo excesivo puede ser perjudicial. Es recomendable no beber agua de una botella de cobre más de dos o tres veces al día.

Más allá de sus beneficios para la salud, las botellas de cobre también representan un movimiento hacia la sostenibilidad. En un mundo donde el plástico domina el mercado de las botellas de agua, optar por una botella de cobre es una elección ecológica que contribuye a la reducción de residuos plásticos y promueve un estilo de vida más consciente y respetuoso con el medio ambiente.
Si aún no has experimentado los beneficios de beber agua de una botella de cobre, quizás sea el momento de considerar incorporarla en tu rutina diaria y disfrutar de sus múltiples ventajas.
Gracias por ser parte de esta comunidad. 🤝🍃
Con gratitud, Isa.